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Auf dieser Seite stellen wir Ihnen einige Übungen und Tipps für zuhause und unterwegs vor, die unterstützend bei der Therapie verschiedener Beschwerden und Erkrankungen helfen.
Rücken- und Schultertraining
Informationen zum Rückentraining für Hals und Brust
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Lendenwirbel
Informationen zum Rückentraining für die Lendenwirbel
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Fersensporn
Informationen bei Fersensporn
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Tennis- und Golfarm
Informationen bei Beschwerden in Arm und Gelenken
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Patellaspitzensyndrom
Exzentrisches Training bei Patellaspitzensyndrom
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Arthrose
Hinweise zur Ernährung bei Arthrose
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Ernährung bei Osteoporose
Hinweise zur Ernährung
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Übungen bei Osteoporose
Viele Übungen zum Download
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Übungen bei Arthrose
Linderung durch In- und Outdoor-Bewegung
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